দাঁত ব্যথা সবচেয়ে অস্বস্তিকর এবং কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে তবে দাঁত ব্যথা হলে বেশকিছু করণীয় রয়েছে। দাঁত ব্যথা কম হোক বা তীক্ষ্ণ, এটি আপনার দিনকে ব্যাহত করতে পারে এবং সাধারণ কাজগুলির ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
দাঁতের ব্যথা উপেক্ষা করা বিকল্প নয়, কারণ এটি একটি অন্তর্নিহিত দাঁতের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যাতে মনোযোগের প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি যদি এই মৌখিক যন্ত্রণার সাথে নিজেকে আঁকড়ে ধরে থাকেন তবে আপনার কী করা উচিত?
আসুন কিছু পদক্ষেপ অন্বেষণ করি যা দাঁত ব্যথা হলে করণীয়, যাতে আপনি অস্বস্তি দূর করতে এবং সমস্যাটি কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারেন।
দাঁত ব্যথা হলে করণীয়
প্রাকৃতিক প্রতিকার
প্রচলিত পদ্ধতির পাশাপাশি, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারও দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, লবঙ্গ তেল তার ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
তুলোই করে লবঙ্গ তেল ভিজিয়ে রাখুন এবং সাময়িক উপশমের জন্য সরাসরি আক্রান্ত দাঁতে লাগান।
বিকল্পভাবে, আপনি একটি লবঙ্গ চিবাতে পারেন বা বেদনাদায়ক জায়গায় লবঙ্গ এবং গোলমরিচ থেকে তৈরি পেস্ট প্রয়োগ করতে পারেন।
রসুন চিবিয়ে খান
রসুনে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এটি দাঁতের ব্যথার জন্য একটি সম্ভাব্য ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করে।
রসুন আলতো করে চিবিয়ে নিন, রসগুলি আক্রান্ত দাঁতের সংস্পর্শে আসতে দিন।
বিকল্পভাবে, আপনি সামান্য লবণের সাথে গুঁড়ো রসুন মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি সরাসরি ব্যথাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন।
লবণাক্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
সাধারণ নোনা জলের ধোয়া দাঁতের ব্যথা প্রশমিত করতে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে প্রায় ৩০ সেকেন্ডের জন্য মুখে ঘোরাবেন। নোনা জল প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করে, ব্যথা থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করে।
ব্যথা রিলিভার ব্যবহার করুন
ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন দাঁতের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্যাকেজিংয়ের প্রস্তাবিত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং পিলটি সরাসরি প্রভাবিত দাঁতে স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি মাড়িতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন
ঠান্ডা সংকোচন দাঁতের চারপাশের অংশকে অসাড় করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, ব্যথা থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করে।
সহজভাবে একটি কাপড়ে কয়েকটি বরফের টুকরো মুড়ে নিন এবং এটি আপনার গালের বাইরের অংশে বেদনাদায়ক দাঁতের কাছে প্রায় 15 মিনিটের জন্য লাগান।
আকুপ্রেসার প্রয়োগ করুন
আকুপ্রেসার, শরীরের উপর নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ প্রয়োগের অভ্যাস, শরীরের স্বাভাবিক ব্যথা-উপশম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
দাঁতের ব্যথার জন্য একটি সাধারণ আকুপ্রেসার পয়েন্ট হাতের উপর, বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মাঝখানে অবস্থিত।
কয়েক মিনিটের জন্য আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী মাঝ বিন্দুতে হাতের আঙুল ব্যবহার করে দৃঢ় চাপ প্রয়োগ করুন দেখুন এটি স্বস্তি দেয় কিনা।
টি ব্যাগ ব্যবহার করুন
চায়ে ট্যানিক অ্যাসিড থাকে, যার প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফোলা কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
একটি টি ব্যাগ গরম পানিতে কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, তারপর সরাসরি আক্রান্ত দাঁতে লাগানোর আগে এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। চায়ের ব্যাগের উষ্ণতাও প্রশান্তিদায়ক আরাম দিতে পারে।
ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন
দাঁতের ব্যথা মোকাবেলায় সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা।
একটি দাঁতের ব্যথা প্রায়শই একটি অন্তর্নিহিত দাঁতের সমস্যা যেমন দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ বা সংক্রমণের চিহ্ন, যেগুলির জন্য পেশাদার চিকিত্সার প্রয়োজন।
আপনার দাঁতের ডাক্তার ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার অস্বস্তি কমাতে এবং আরও জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারবেন।
উপসংহার
দাঁতের ব্যথা উপেক্ষা করা বা হালকাভাবে নেওয়ার মতো কিছু নয়। দাঁত ব্যথা হলে করণীয় অনুসরণ করে এবং সময়মত দাঁতের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি অস্বস্তি কমাতে পারেন এবং অন্তর্নিহিত সমস্যাটি কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারেন।
মনে রাখবেন, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো, তাই ভবিষ্যতে দাঁতের ব্যথা এড়াতে আপনার মুখের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে ভুলবেন না।
আরও পড়ুন
- কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়, লক্ষন এবং করণীয়
- ব্যাকটেরিয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
- জিভে ঘা কোন ভিটামিনের অভাবে হয়
- কোন ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয়
- গলার ভিতরে চুলকানি কেন হয়
- থাইরয়েড কমানোর উপায়
- কোলেস্টেরল কি? কোলেস্টেরলের লক্ষণ এবং কমানোর উপায়
- হিমোগ্লোবিন কম হওয়ার লক্ষণ | হিমোগ্লোবিন কত হলে রক্ত দিতে হয়
- হাত পা জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তির উপায় এবং লক্ষন
- হরমোন কি? হরমোনের সমস্যা বোঝার উপায়
আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য পেতে আমাদের সাথে যুক্ত হন (Join Us)