ঋতুস্রাব মহিলাদের জন্য প্রজনন স্বাস্থ্যের একটি প্রাকৃতিক এবং গুরুত্বপূর্ণ দিক, যা হরমোনের ভারসাম্য এবং উর্বরতার মাসিক সূচক হিসাবে কাজ করে। যাইহোক, কিছু অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ, যেটি অ্যামেনোরিয়া নামে পরিচিত।
এই বিস্তৃত নির্দেশিকাটিতে, আমরা অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ (Amenorrhea) , স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উপর এর সম্ভাব্য প্রভাব এবং এই অবস্থার মোকাবেলার জন্য কার্যকর প্রতিকার গুলি অন্বেষণ করব।
অ্যামেনোরিয়া কি
অ্যামেনোরিয়াকে প্রজনন বয়সের মহিলাদের মাসিকের অনুপস্থিতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি দুটি প্রধান প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে:
প্রাথমিক অ্যামেনোরিয়া, যেখানে 16 বছর বয়সের মধ্যে কখনও ঋতুস্রাব ঘটেনি
সেকেন্ডারি অ্যামেনোরিয়া, যেখানে ঋতুস্রাব কমপক্ষে তিনটি পরপর চক্র বা ছয় মাস ধরে বন্ধ হয়ে গেছে এবং আগে নিয়মিত মাসিক হয়েছে।
মানসিক চাপ, হরমোনের ওঠানামা, বা ওজনের পরিবর্তনের মতো কারণগুলির কারণে মাঝে মাঝে পিরিয়ড মিস (missed period) হওয়া স্বাভাবিক হতে পারে,
তবে ক্রমাগত অ্যামেনোরিয়া আরও তদন্তের প্রয়োজন কারণ এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যামেনোরিয়া বন্ধ্যাত্বের সমার্থক নয়, কারণ অ্যামেনোরিয়ায় আক্রান্ত মহিলারা এখনও উপযুক্ত চিকিৎসা হস্তক্ষেপের মাধ্যমে গর্ভধারণ করতে সক্ষম হতে পারেন।
অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে শুরু করে জীবনযাত্রার কারণ এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার মধ্যে অবিবাহিত মহিলাদের অ্যামেনোরিয়ার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS): একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি যা বর্ধিত ডিম্বাশয়ের বাইরের প্রান্তে ছোট সিস্টের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা অনিয়মিত পিরিয়ড বা অ্যামেনোরিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
থাইরয়েড ডিসঅর্ডার: থাইরয়েড গ্রন্থির কর্মহীনতা মাসিকের নিয়মিততার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, যার ফলে অ্যামেনোরিয়া হয়।
হাইপোথ্যালামিক ডিসফাংশন: হাইপোথ্যালামাস, মস্তিষ্কের একটি অঞ্চল যা হরমোন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, অতিরিক্ত ব্যায়াম, চাপ বা কম শরীরের ওজনের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা মাসিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটায়।
লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর
তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত সহনশীল ক্রীড়াবিদ বা যারা প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলায় জড়িত, হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে এবং মাসিক ফাংশনকে দমন করতে পারে।
উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস বা খুব কম শরীরের ওজন বজায় রাখা হরমোনের সংকেত পথকে ব্যাহত করতে পারে, যা অ্যামেনোরিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল (HPA) অক্ষকে প্রভাবিত করতে পারে, প্রজনন হরমোনের নিঃসরণ ব্যাহত করে এবং মাসিক অনিয়মিত হতে পারে।
চিকিৎসা শর্ত
গঠনগত অস্বাভাবিকতা: প্রজনন অঙ্গের জন্মগত অসঙ্গতি, যেমন অনুপস্থিত জরায়ু (মেয়ার-রোকিটানস্কি-কুস্টার-হাউসার সিন্ড্রোম), প্রাথমিক অ্যামেনোরিয়া হতে পারে।
হাইপারপ্রোল্যাক্টিনেমিয়া: প্রোল্যাকটিন হরমোনের উচ্চ মাত্রা, প্রায়ই পিটুইটারি গ্রন্থির টিউমার বা ওষুধের কারণে, ডিম্বস্ফোটন এবং ঋতুস্রাব দমন করতে পারে।
অকাল ওভারিয়ান ইনসফিসিয়েন্সি (POI): প্রারম্ভিক মেনোপজ নামেও পরিচিত, POI ঘটে যখন ডিম্বাশয় 40 বছর বয়সের আগে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, যা অ্যামেনোরিয়া এবং বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে।
মাসিক বন্ধ হলে কি কি সমস্যা হয়
মাসিকের অনুপস্থিতি অবিবাহিত মহিলাদের উপর উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে। চিকিত্সা না করা অ্যামেনোরিয়ার কিছু সম্ভাব্য পরিণতির মধ্যে রয়েছে:
বন্ধ্যাত্ব: অনিয়মিত বা অনুপস্থিত মাসিক চক্র (missed period) ডিম্বস্ফোটন ব্যাহত করে উর্বরতা নষ্ট করতে পারে, যা মহিলাদের জন্য স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে।
হাড়ের স্বাস্থ্য: দীর্ঘস্থায়ী অ্যামেনোরিয়া হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, কারণ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস এবং ক্যালসিয়াম শোষণে বাধা হয়।
কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য: অ্যামেনোরিয়ার সাথে যুক্ত ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
মানসিক যন্ত্রণা: ঋতুস্রাব বা গর্ভধারণে অক্ষমতার কারণে যন্ত্রণা, হতাশা এবং কম আত্মসম্মানবোধ হতে পারে, যা জীবনের সামগ্রিক মান এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।
মাসিক বন্ধ হলে কি করতে হবে বা প্রতিকার
অ্যামেনোরিয়ার ব্যবস্থাপনা অন্তর্নিহিত কারণ এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। চিকিত্সা পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
জীবনধারা পরিবর্তন
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন: কম শরীরের ওজন বা দ্রুত ওজন হ্রাস সম্পর্কিত অ্যামেনোরিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের জন্য, সুষম পুষ্টির মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন অর্জন মাসিকের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: মানসিক চাপ, যোগব্যায়াম বা রিলাক্সেশন ব্যায়ামের মতো স্ট্রেস-হ্রাস করার কৌশলগুলি প্রয়োগ করা হরমোনের ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে এবং মাসিকের নিয়মিততা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
পরিমিত ব্যায়াম: তীব্র বা অত্যধিক ব্যায়ামে নিয়োজিত মহিলাদের প্রশিক্ষণের তীব্রতা হ্রাস করা বা পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধার এবং হরমোনের ভারসাম্যের জন্য বিশ্রামের দিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
হরমোনাল থেরাপি
মৌখিক গর্ভনিরোধক: ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন ধারণকারী জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং অ্যামেনোরিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের হাড়ের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে পারে।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি): ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি বা অকাল ডিম্বাশয়ের অপ্রতুলতার ক্ষেত্রে, ঘাটতি হরমোন প্রতিস্থাপন করতে এবং অ্যামেনোরিয়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে এইচআরটি নির্ধারণ করা যেতে পারে।
চিকিৎসা হস্তক্ষেপ
অস্ত্রোপচার: প্রজনন অঙ্গের গঠনগত অস্বাভাবিকতা সহ মহিলারা, যেমন জরায়ু বিকৃতি, স্বাভাবিক শারীরবৃত্তি এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ থেকে উপকৃত হতে পারে।
উর্বরতা চিকিত্সা: অ্যামেনোরিয়া সম্পর্কিত বন্ধ্যাত্ব সহ মহিলাদের জন্য ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) বা ডিম্বস্ফোটনের মতো সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তি বিবেচনা করা যেতে পারে।
পুষ্টি সহায়তা
ডায়েটারি কাউন্সেলিং: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সাথে কাজ করা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং হরমোনের ভারসাম্যকে সমর্থন করতে পারে।
পুষ্টিকর পরিপূরক: কিছু কিছু ক্ষেত্রে, অ্যামেনোরিয়াতে অবদানকারী পুষ্টির ঘাটতিগুলি পূরণ করতে ভিটামিন বা খনিজগুলির সাথে সম্পূরক সুপারিশ করা যেতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা
কাউন্সেলিং বা থেরাপি: অ্যামেনোরিয়া সম্পর্কিত মানসিক যন্ত্রণা বা মানসিক উপসর্গের সম্মুখীন মহিলারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি বিকাশ করতে ব্যক্তিগত বা গ্রুপ থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন।
উপসংহার
অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার বিভিন্ন অন্তর্নিহিত কারণ এর সম্ভাব্য বিভিন্ন পরিণতি রয়েছে।
অ্যামেনোরিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের জন্য মূল কারণটি মোকাবেলা করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সা মূল্যায়ন এবং উপযুক্ত চিকিত্সার সন্ধান করা অপরিহার্য।
অ্যামেনোরিয়ার কারণ, প্রভাব এবং প্রতিকার বোঝার মাধ্যমে, আমরা অবিবাহিত মহিলাদের তাদের প্রজনন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে, শেষ পর্যন্ত তাদের জীবনযাত্রার মান এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সক্ষম করতে পারি।
আরও পড়ুন
- পিরিয়ডের কত দিন পর সহবাস করা যায় বা উচিত
- পিরিয়ডের সময় স্বামীর করণীয়
- পিরিয়ডে পেটে ব্যথা কমানোর উপায়
- জরায়ু ইনফেকশনের লক্ষণ এবং সম্ভাব্য কারণ
- জরায়ু টিউমারের লক্ষণ
- জরায়ু ক্যান্সারের লক্ষণ ও জরায়ু ক্যান্সার কি
- গর্ভাবস্থায় বাচ্চা পেটের কোন পাশে থাকে
- পিরিয়ডের আগে সাদা স্রাব গর্ভাবস্থার লক্ষণ
- গর্ভাবস্থায় কত মাসে পেট বড় হয়
আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক গুরুত্তপূর্ণ তথ্য পেতে আমাদের সাথে যুক্ত হন (Join Us)